Das Erfolgs-/Powerteam

in jedem von uns

In der Philosophie, in der Psychotherapie und in der Kultur gibt es unterschiedliche Vorstellung, wie sich das Selbst eines Menschen zusammensetzt. Viele moderne Ansätze gehen davon aus, dass jeder Mensch mehrere unterstützende aber auch hemmende Persönlichkeitsanteile in sich trägt, die je nach genetischer Veranlagung, Biographie und aktueller Lebenssituation zum Gelingen des Lebens beitragen. Diese Persönlichkeitsanteile sind zum Teil bewusst, zum Teil aber auch unbewusst und automatisch tätig. Häufig sind sie nicht konstruktiv in einem von Selbst gesteuerten Team aktiv, sondern meistens isoliert und nicht gut organisiert.

Seminar mit Rollenspiel und psychodramatischen Elementen.

Inhalte des Seminars

In dem Seminar soll zunächst das theoretische Konzept der Persönlichkeitsanteile vorgestellt werden. Anschließend erhält jeder Teilnehmer die Zeit und die Möglichkeit seine eigenen Stammspieler, Ersatzspieler und die verletzten Spieler kennenzulernen und in Form von Rollenspielen auf die äußere Bühne zu bringen. Um dieses Erlebnis zu vertiefen werden Elemente des Psychodramas eingesetzt, wie z. B. Rollentausch, Doppeln, oder andere psychodramatische Techniken, welche die Selbsterfahrung und die Selbstwahrnehmung der Teilnehmer steigern können. Dieses gelingt in einer wertschätzenden Gruppenatmosphäre, in denen es darauf ankommt, die Kompetenzen und Fähigkeiten der einzelnen Teilnehmer wertschätzend zu fördern und auch die helfende Funktion unangenehm erlebten Persönlichkeitsanteilen kennen zu lernen. Die Voraussetzung bei den Teilnehmern Bereitschaft zur Selbstöffnung, der Teilnahme am Rollenspiel und eine ausreichende psychische Gesundheit. Teilnehmer in Psychotherapie und/oder bei der Einnahme von Antidepressiva und Psychopharmaka sollten vorher ihren Behandler fragen.

Aus diesem Wissen werden sinnvolle und effektive Bewältigungsstrategien von Stress, Depression und Burnout abgeleitet, die im Alltag effektiv umgesetzt werden können.

Dauer: 4 x 120 Minuten

Zielgruppe: Mitarbeitende, die neugierig sind

Seminarziel: Durch aktive Selbstexploration werden die Stammspieler des inneren Teams sichtbar gemacht und achtsam eingesetzt, um langfristig erfolgreich zu bleiben.

Dozent: Dr. med. Thomas Redecker

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